前へ前へ着実に進む日々

By | 2019/03/27

 

前回「人生を変えるターニングポイント」記事を公開し、筆者は自分の人生を変えることに決意した。

上記の記事の公開は2019年3月3日だったが、筆者の人生改革は実に2月12日から始まっている。

 

なので、今日までは約6週間が経った。

 

この6週間、筆者の人生はどう変わったのだろうか。

 

 

  • 筋トレは週に4~5回(1回1時間)
  • 有酸素運動HIITは週に7回
  • ジョギング週に3回←追加
  • 22~24時くらいに寝て6~7時に起きる早寝早起き
  • 仕事は前より2~3倍くらいの量をこなす
  • フィンランド語の授業全て出席
  • フィンランド語の勉強を毎日30分~1時間
  • 新しい人間関係を作ることに意識
  • 毎日1時間読書
  • 瞑想毎日20分←追加

 

 

一言でいうと、「時間」をより大切にするようになったかな。

 

改めて自分で見ても「お~すごいやん」と思った(笑)

 

 

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そして、筆者も自分の人生は変わりつつあると感じている。

 

筋トレから得る自信、エネルギーとやる気。

早寝早起きから得るエネルギー。

仕事を進めることでついてきた数字と結果。

練習すれば練習するほど少しずつうまくなっていくフィンランド語。

新しい知識を得て成長し、自分の考え方を変えていく自分。

 

 

この筆者の変化を引き起こすきっかけから残る悲しみはまだ少し心に残っているけど、今は前に進みたい気持ちでいっぱいいっぱいだ。

 

これからはより成長して自分の本当に欲しい人生を手に入れたい。

 

 

今はわずか6週間だが、これらの習慣を一生続けたい。

一生自分の思う幸せな人生を過ごしたい。

 

 

今後の目標について

  • 週4~5回の筋トレは3ヶ月後に週2~3回に落とす。時間を仕事や読書に回す
  • 有酸素運動HIITは体脂肪が10%まで落とすまで週7回のペースを続ける
  • 仕事の面において、今年中にビジネスを軌道に乗せ、フールタイム雇用を始める
  • フィンランド語は今年中にB1レベル取得、フィンランド国籍申請
  • 毎日読書の慣習を継続する
  • 週1回新しい人に出会う場に参加する

 

今日も確実に進めていくよ。

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