Monthly Archives: 4月 2019

コツコツの力を呼び戻す

 

自分に課した「ブログは1ヶ月に最低1記事を上げる」という目標だが、今月も下旬を迎えながら何も書いていない。

 

そもそも起業家や経営者という人が個人ブログを書く意味というのは何だろう?

一般的に考えれば、そういう時間があれば事業に使え!と思うだろう。

 

自分の考え方をまとめる。

考える時間を作る。

未来の自分のためのメモ(記録)を残す。

 

というポジティブな考え方に捉えることもできるが、もっと実質的な意味では単純に日々の作業から一時逃げたいだけかもしれない。

 

 

さて、本題に入ろう。

前に書いた二つの記事を見てもらえれば経緯がわかる。

 

参考:人生を変えるターニングポイント

参考:前へ前へ着実に進む日々

 

 

どうやら決めたことを実行し始めて2ヶ月と13日、約10週間が経った。

 

いよいよ倦怠期が来たように感じる。

 

 

先週に風邪を引いてしまったことが理由かもしれない。

まあ、あくまでただの言い訳だけど。

1年ぶりの風邪でやはり気力とエネルギーはかなり低下した。

 

 

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確實往前邁進的日子

 

上次筆者在「改變人生的轉捩點」一文中提到筆者決定要改變自己的人生。

那篇文章雖然是在2019年3月8日公開的,但是筆者的人生變革計劃在2月12日就開始了。

 

所以至今也7週了。

 

那麼在這7個禮拜裡,筆者倒底有了什麼樣實際的行動與變化呢?

 

 

  • 肌肉重量訓練每週4~5次(1次1小時)
  • 高強度間歇性有氧運動HIIT每週7次
  • 5km以上慢跑每週3次
  • 22~24時左右睡覺,6~7點起床的早睡早起習慣
  • 工作量是之前的兩到三倍
  • 芬蘭語的課程全部出席
  • 每天複習芬蘭語30分~1小時
  • 每週一次參加新活動嘗試建立新的人際關係
  • 每天閱讀一小時
  • 每天暝想20分

 

 

如果用一句話來說,筆者認為自己變得更重視自己的「時間」

 

現在回頭看看,自己好像也是蠻厲害的,哈

 

 

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