前へ前へ着実に進む日々

前回「人生を変えるターニングポイント」記事を公開し、筆者は自分の人生を変えることに決意した。

上記の記事の公開は２０１９年３月３日だったが、筆者の人生改革は実に２月１２日から始まっている。

なので、今日までは約６週間が経った。

この６週間、筆者の人生はどう変わったのだろうか。

• 筋トレは週に４～５回（１回１時間）
• 有酸素運動HIITは週に７回
• ジョギング週に３回←追加
• ２２～２４時くらいに寝て６～７時に起きる早寝早起き
• 仕事は前より２～３倍くらいの量をこなす
• フィンランド語の授業全て出席
• フィンランド語の勉強を毎日３０分～１時間
• 新しい人間関係を作ることに意識
• 毎日１時間読書
• 瞑想毎日２０分←追加

一言でいうと、「時間」をより大切にするようになったかな。

改めて自分で見ても「お～すごいやん」と思った（笑）

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そして、筆者も自分の人生は変わりつつあると感じている。

筋トレから得る自信、エネルギーとやる気。

早寝早起きから得るエネルギー。

仕事を進めることでついてきた数字と結果。

練習すれば練習するほど少しずつうまくなっていくフィンランド語。

新しい知識を得て成長し、自分の考え方を変えていく自分。

この筆者の変化を引き起こすきっかけから残る悲しみはまだ少し心に残っているけど、今は前に進みたい気持ちでいっぱいいっぱいだ。

これからはより成長して自分の本当に欲しい人生を手に入れたい。

今はわずか６週間だが、これらの習慣を一生続けたい。

一生自分の思う幸せな人生を過ごしたい。

今後の目標について

• 週４～５回の筋トレは３ヶ月後に週２～３回に落とす。時間を仕事や読書に回す
• 有酸素運動HIITは体脂肪が１０％まで落とすまで週７回のペースを続ける
• 仕事の面において、今年中にビジネスを軌道に乗せ、フールタイム雇用を始める
• フィンランド語は今年中にB1レベル取得、フィンランド国籍申請
• 毎日読書の慣習を継続する
• 週１回新しい人に出会う場に参加する

今日も確実に進めていくよ。