昨天從上午開始突然被無名的頭痛跟噁心感侵襲
其實我馬上就知道了, 這是因為壓力造成的
以前也發生過好幾次這種症狀
在日本念研究所的時候, 有幾天很不想去學校, 然後就頭痛感到噁心
另一次是在日本第一家公司工作的時候, 有時候很不想去公司, 也會發生類似的症狀
在第二家公司應該也有幾天發生這樣的症狀吧
其實沒有很頻繁, 頂多一年就是一兩次吧
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而且原因很簡單明瞭, 所以也就很好處理
是壓力造成的
而這個壓力是來自於「要做的事太多, 怎麼做都不覺得自己做的完, 怎麼做都沒有達成感, 每天都被追著跑喘不過氣」等等, 我自己稱它為「過度貪心症候群」
而治療其實很簡單
不過度逼自己, 不過度貪心, 好好放鬆一天
把一些Deadline延後
雖然我很討厭這麼做, 但是不這麼做的話症狀就會惡化
在另一個角度來看這是好事, 因為我可以在早期就很清楚的知道自己身體的狀況, 避免有一天突然被迫要送醫院
所以, 慢慢來吧
不著急, 不勉強
