昨日突然に頭痛と吐き気に見舞われた。午前中くらいからかな。
すぐにわかったよ。これはストレスによるものだってことは。
昔にもあった。
日本の大学院で学校に行きたくなくて行きたくなくて頭が痛くなったこともあった。
一つ目の仕事である某日系企業でも同じ症状があった。
二つ目の某外資企業もあったかな。。。
大体年に１回か２回くらいの頻度だけど、起因がわかりやすいので、治療もやりやすい。
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起因はストレスだ。
そのストレスは「やることが多すぎて終わらない。いくらやってもできた気がしない。追われるばかりで息継ぎできない」という、自分でいうと「欲張り症候群」なのだ。
治療は実に簡単。
無理しないこと。欲張り過ぎないこと。一日リラックスすること。
やることの締め切りを伸ばすこと。
嫌だけどそうしないと体が悪化するからそうするしかない。
ある意味いいことだ。病院に行かざるを得ない状況に陥る前にはっきりした症状を体が教えてくれるので助かる。
さあ、ゆっくり行こう。
焦らず、無理せず。
